Uykusuzluk yaşayan çocuklarda obezite riskinin daha yüksek olduğu araştırmalarla kanıtlandı.
İngiltere Beslenme Vakfı’nın (BNF) gerçekleştirdiği bir çalışmanın sonuçlarına göre uyku sorunu yaşayan öğrencilerin obezite riskine yakalanma oranını daha yüksek. Gece kötü uyumanın hem yetişkinleri hem de çocukları yeme alışkanlıkları konusunda sağlıksız kararlar almaya sevk ettiğini vurgulayan BNF’den Dr. Lucy Chambers, “Uyku yoksunluğu ve uyku düzeninin bozulmasının, gerek yetişkinlerde gerekse gençlerde huysuzluk ve sinirlilik haline yol açabileceği durumlarda, devamlı hale gelen kalitesiz uyku, daha yüksek kalorili gıda almak ve daha sağlıksız yiyecekleri daha sık atıştırmak gibi beslenme tercihlerini olumsuz etkileyebiliyor" dedi.
BNF’nin bu yılın başında yayılmadığı rapora da atıfta bulunan Dr. Chambers, uyku yoksunluğu ve yarıda kalan uykuların, kalp hastalıkları, felç, Tip 2 diyabet, obezite ve yüksek tansiyon riskini artırabileceğine dikkat çekti.
LONDRA