Bebeğim için güvenli uyku

• Yüzüstü pozisyon motor becerilerin öğrenilmesi için önemli olduğundan, yüzüstü pozisyon 3. aydan itibaren ebeveyn gözetiminde uyanıkken uygulanabilir. 

Dünya çapında yapılan çalışmalar ani bebek ölümü sendromu için risk faktörlerini belirlemiştir. Ani bebek ölümü sendromu hiçbir sağlık sorunu olmayan bir bebeğin nedeni açıklanamayan ölümü olarak tanımlanıyor.

Sırtüstü pozisyon uyku sırasında en güvenli pozisyondur: ağız ve burun kapatılmaz ve göğüs serbestçe açılabilir. Bu, çocuğun gerektiğinde kuvvetli bir şekilde öksürmesine ve tükürüğün alt yemek borusundan kolayca akmasına olanak tanır. Öte yandan yan pozisyon elverişsizdir çünkü çocuk kolayca tehlikeli yüzüstü pozisyona yuvarlanabilir. 4 - 7 aylıkken çocuk sırttan karına dönecektir. 

Yüzüstü pozisyon motor becerilerin öğrenilmesi için önemli olduğundan, yüzüstü pozisyon 3. aydan itibaren ebeveyn gözetiminde uyanıkken uygulanabilir. 

Üst kısmı dar ve bacaklar için geniş bir uyku tulumu kullanılmalı. Bu, çocuğun yüzüstü pozisyona dönmesini daha zor hale getirir ve üst yatak kullanımı yoluyla aşırı örtünmeyi ve aşırı ısınmayı ve çırpınma yoluyla soğumasını önler.

Bebek ebeveynlerin yatağında uyumamalıdır. Mümkünse yatak odası ısıtılmamalıdır. Soğuk mevsimde 20 derecenin altındaki oda sıcaklıkları idealdir.

Sigara dumanı çocuktan uzak tutulmalıdır. Hamilelik sırasında annenin aktif ve pasif sigara içmesi zararlıdır. Doğumdan sonra, ebeveynler olarak çocuğun mümkün olduğunca dumansız bir ortamda büyümesini sağlayarak ani bebek ölümü sendromu riskini önemli ölçüde azaltmak mümkün. Özellikle çocuğun uyuduğu odada sigara içmekten kaçınılmalıdır. 

Çok sayıda çalışma, aşılanmış bebeklerin aşılanmamış veya yetersiz aşılanmış bebeklere kıyasla önemli ölçüde daha düşük ani çocuk ölümü riskine sahip olduğunu göstermiştir.